Танец & Пилатес
🏆 Профессиональная деятельность
• Дипломированный фитнес-инструктор
• Победитель конкурса «Лучший фитнес инструктор»
• Призер первенства Украины по аэробике
• Участник чемпионата мира во Франции (2002)
✨ Мой подход
Сочетание танца и пилатеса для:
• самовыражения и выхода энергии
• ощущения свободы и удовольствия
• улучшения контроля над телом
• достижения гармонии и уверенности
⏳ Формат занятий
10 мин — разминка
20 мин — танцевальная часть (простые движения из разных стилей)
15 мин — функциональный блок (работа с мышцами)
30 мин — пилатес (спина, осанка, растяжка, суставы)
✨ Для кого?
Для женщин любого возраста и уровня подготовки
💃 Танец & Пилатес — гармония красоты и здоровья!
