Светлана Будник — инструктор по хатха-йоге с опытом преподавания более 15 лет.
Провожу групповые и индивидуальные тренировки по классической йоге, парной йоге, интервальной йоге (табата), йоге для беременных. Имею опыт составления персональных программ. Обладаю хореографическим образованием и прошла курс тренерства по йоге и фитнесу в Харьковском институте физической культуры, тренерские курсы В. Малиновской и обучение у мастеров йоги 23 (О. Линих, П. Макарин, В. Гуцалюк, О. Затолочный и др.). Проводила лекционные и практические занятия в школе YES В. Зюбана.
Постоянно практикую и совершенствую свой уровень, посещаю разнообразные мастер-классы, провожу выездные ретриты.
Приглашаю на свои занятия по хатха-йоге!
Регулярная практика йоги — это прекрасное средство управления потоком энергий, поддержки здоровья, повышения качества жизни и борьбы со стрессом.
Она возвращает нам энергию, чтобы мы могли обновляться и восстанавливать свои силы.
Главное в практике — постоянство и дисциплина.
Это приносит состояние удовлетворения и гармонии.
Индивидуальный подход к каждому позволяет присутствующим с разным уровнем опыта в практике чувствовать себя комфортно.
