Танок & Пілатес
🏆 Професійна діяльність
• Дипломований фітнес-інструктор
• Переможець конкурсу «Кращий фітнес інструктор»
• Призер першості України з аеробіки
• Учасник чемпіонату світу у Франції (2002)
✨ Мій підхід
Поєднання танцю та пілатесу для:
• самовираження та вивільнення енергії
• відчуття волі та задоволення
• покращення контролю над тілом
• досягнення гармонії та впевненості
⏳ Формат занять
10 хв — розминка
20 хв — танцювальна частина (прості рухи з різних стилів)
15 хв — функціональний блок (робота з м’язами)
30 хв — пілатес (спина, постава, розтяжка, суглоби)
✨ Для кого?
Для жінок будь-якого віку та рівня підготовки
💃 Танок & Пілатес — це гармонія краси та здоров’я!
