Будник Світлана — інструктор з хатха-йоги з більш ніж 15 річним стажем викладання.
Проводжу групові та персональні тренування з класичної йоги, парної йоги, інтервальної йоги (табата), йога для вагітних. Маю досвід складання персональних програм. Маю хореографічну освіту та пройшла курс тренерства з йоги та фітнесу в Харківському інституті фізичної культури, тренерські курси В. Маліновської та проходила навчання у майстрів з йоги 23 (О. Лініх, П. Макарін, В. Гуцалюк, О. Затолочний та ін.). Проводила лекційні та практичні заняття у школі YES В. Зюбана.
Постійно практикую та удосконалюю свій рівень, відвідую різноманітні майстеркласи, проводжу виїзні рітріти.
Запрошую на свої заняття з хатха-йоги!
Регулярна практика йоги — це чудовий засіб керування потоком енергій, підтримки здоров'я, підвищення якості життя та боротьби зі стресом.
Вона повертає нам енергію, щоб ми могли оновлюватись та відновлювати свої сили.
Головне в практиці постійність і дисципліна.
Це дає стан задоволення і гармонії.
Індивідуальний підхід до кожного дає змогу присутності людям з різним рівнем досвіду у практиці.
